Υπάρχει μια στιγμή πριν από κάθε αλλαγή που τίποτα εξωτερικά δεν έχει συμβεί ακόμα.
Η δουλειά είναι η ίδια.
Οι συνθήκες είναι οι ίδιες.
Οι άνθρωποι γύρω μας παραμένουν οι ίδιοι.
Κι όμως, κάτι μέσα μας αρχίζει να μετακινείται.
Αυτό είναι το mindset.
Δεν είναι θετική σκέψη.
Δεν είναι να επαναλαμβάνουμε όμορφες φράσεις μπροστά στον καθρέφτη.
Είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να ερμηνεύουμε τη ζωή μας.
Μπορούμε να δούμε μια δυσκολία ως αδιέξοδο ή ως μετάβαση.
Μια αποτυχία ως τέλος ή ως μάθημα.
Έναν φόβο ως απόδειξη ότι δεν μπορούμε ή ως ένδειξη ότι βγαίνουμε από τα γνώριμα όριά μας.
Το mindset δεν αλλάζει μέσα σε μία νύχτα.
Αλλάζει στις μικρές στιγμές:
• όταν επιλέγουμε να μη μιλήσουμε άσχημα στον εαυτό μας,
• όταν σταματάμε να συγκρινόμαστε,
• όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ξεκουραστεί,
• όταν πιστεύουμε ότι αξίζουμε κάτι περισσότερο από την επιβίωση.
Οι περισσότερες σκέψεις που κάνουμε καθημερινά είναι ίδιες με τις χθεσινές.
Και μαζί τους επαναλαμβάνονται τα ίδια συναισθήματα, οι ίδιες επιλογές και τελικά η ίδια ζωή.
Η αλλαγή ξεκινά όταν παρατηρούμε αυτές τις σκέψεις.
Όχι για να τις πολεμήσουμε.
Αλλά για να αναρωτηθούμε:
Είναι αυτή η σκέψη αληθινή ή απλώς γνώριμη;
Για χρόνια μπορεί να πιστεύαμε ότι:
- δεν είμαστε αρκετοί,
- δεν μπορούμε,
- πρέπει να ελέγχουμε τα πάντα,
- δεν υπάρχει χώρος για λάθη.
Κάποια στιγμή όμως καταλαβαίνουμε ότι αυτές οι σκέψεις δεν είναι η ταυτότητά μας.
Είναι απλώς ιστορίες που επαναλαμβάναμε.
Το mindset δεν είναι να λες:
«Όλα θα πάνε καλά.»
Είναι να λες:
«Ακόμα κι αν δεν ξέρω τι θα γίνει, μπορώ να το αντιμετωπίσω.»
Και ίσως εκεί να βρίσκεται η μεγαλύτερη αλλαγή.
Όχι στο να αλλάξουμε τη ζωή μας.
Αλλά στο να αλλάξουμε τον τρόπο που στεκόμαστε απέναντί της.
Reflection
Ποια σκέψη επαναλαμβάνεις περισσότερο τελευταία;
Σε βοηθά ή σε περιορίζει;
Ποια νέα σκέψη θα ήθελες να επιλέξεις σήμερα;
ANO.SE. — A space to pause. A place to grow.